38代男性
血圧上155下90
身長：168センチ
体重：73キロ
◆健康診断でなんていわれました？
緑内障は指摘されたが、血圧は隠れ肥満と高血圧ですねと具体的な説明を受けた。
◆普段気をつけていることは？
野菜を中心とした食生活
◆持病はありますか？
緑内障
◆週に1回以上食べたい物はなんですか？
毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！
ハンバーグ
すき焼き
刺身
◆お酒は飲みますか？どれくらい？
一日２合
◆健康なところ・不健康なところ
目
◆健康のためにしていることは？
野菜を中心に食生活を見直している。
また、穀物などもできるだけ食べるようにしている。
外食をするよりは自炊をして、家族全員でご飯を食べるようにしている。
他、身体を冷やさないように、ストレッチをしている。
◆高血圧エピソード
動悸がすることが時々ある。
不整脈なのかが心配だったので医師には相談してみたが、具体的なアドバイスはなくて動悸がした時は無理をせずに少し休憩してくださいと言われている。
定期検診はできるだけ受けるようにしているが、特に今まで手術を受けたりもない。
◆10年前の自分にアドバイスを！
10年前の自分の方が不摂生だったかもしれません。
当時は、眠らず介護の仕事をしたり、次の日学会の発表に行ったりと、今では考えられない程の体力がありました。
年々無理ができない身体になります。
どうか、休みながら仕事をしてください。
最近心掛けていること
○運動をするようにしている
○お腹いっぱいになることを気をつけている
緑内障は、視神経が損傷し、視野が狭くなる病気です。視神経は、眼から脳に視覚情報を伝える神経です。緑内障は、眼圧の上昇が原因で起こることが多いですが、糖尿病や高血圧などの他の病気が原因で起こることもあります。
緑内障の症状は、進行するまで自覚がないことがよくあります。しかし、進行すると、視野が狭くなったり、視力が低下したりすることがあります。緑内障が進行すると、失明に至ることもあります。
緑内障は、定期的な眼科検診で早期発見することが重要です。緑内障は、点眼薬、レーザー治療、手術などの治療法があります。
緑内障の種類
緑内障には、主に2種類あります。
開放隅角緑内障：最も一般的な緑内障です。房水と呼ばれる眼内の液体の流れが悪くなり、眼圧が上昇します。
閉塞隅角緑内障：虹彩と呼ばれる目の色の部分が、房水の出口を塞ぎ、眼圧が急激に上昇します。
緑内障のリスク因子
緑内障のリスク因子には、次のようなものがあります。
眼圧が高い
40歳以上
家族に緑内障の人がいる
糖尿病
高血圧
近視
ステロイド薬を長期服用している
緑内障の予防
緑内障を予防するには、定期的な眼科検診を受けることが重要です。また、次の点にも注意しましょう。
健康的な食生活を心がける
適度な運動をする
禁煙する
ストレスを溜めない
緑内障の治療
緑内障の治療は、眼圧を下げることが目的です。眼圧を下げるには、点眼薬、レーザー治療、手術などの方法があります。
点眼薬：眼圧を下げる薬を点眼します。
レーザー治療：レーザーで房水の出口を改善し、眼圧を下げます。
手術：薬やレーザー治療で眼圧を下げることができない場合、手術を行います。
