チョコレートは高血圧に良い？悪い？　カカオポリフェノールで血管を広げる！

高血圧で悩んでいる方。
禁酒は絶対、減塩は1日6〜10g、ヨーグルト・お酢・海藻を食べましょう！
たまにはラーメンでも好きなものを食べましょう！

チョコレートは食べて良い？
答えは少量であればカカオポリフェノールで血管を広げる！
食べ過ぎると糖分過多になるので気をつけましょう！

毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！