とんかつは少し高級な食事として愛されています。
チェーン店も人気ですよね。
さぼてん、まい泉、かつや、かつ庵、和幸など
日々しっかりと食事に気をつけていればたまに食べるとんかつは幸せのひとときと思って食事を楽しめば良いと思いますが、なかにはそうもいかない方だっているでしょう。
楽しくとんかつを楽しむ方法は、とんかつをたくさん食べない。
キャベツは食物繊維もカリウムも多く含まれておりますが、生の千切りキャベツは量を食べられないですよね。
ドレッシングやとんかつソースをかけて食べると塩分摂りすぎになるので気をつけてください。
楽しむ程度にキャベツを食べましょう。
毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！
