血圧測定2024年3月5日

血圧測定：上142下105

朝と夜に血圧をはかっていますが、夜の方が血圧が低かった。
朝は起きてトイレに行った後に測っています。
夜はごはんを食べてお風呂に入ってゆっくりしている時に測っています。

血圧は毎日測ることで多少高くても、体調を気にするようになるので良いです。
しっかり管理していると、少しでも低くしようという気持ちになります。

みなさんも気になる場合は血圧計を買って毎日測ってみてはいかがでしょうか

毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！