はたち過ぎてから毎日飲んでいました。
47歳になってお酒をやめて、いややめるというかたまにしか飲むのをやめるようになってから変化した身体について書き記します。
もし同じような症状を持っていたら教えてください。
◆顔の肌が乾燥する
◆ドライアイ
◆目のまわりにぶつぶつができるようになり、つぶすとカサブタになる。
◆うんちが固くなる。
◆眠くなる
◆たくさん食べるようになる
毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！
良いこともたくさんありますが、ドライアイはかなり勘弁して欲しいです。
アルコールの摂取がドライアイに与える影響
脱水症状：アルコールは利尿作用があるため、体内の水分を排出し、脱水症状を引き起こします。脱水症状になると、涙の量も減少し、ドライアイの症状が悪化します。
目の表面の乾燥：アルコールは目の表面の油膜を分解し、目の表面を乾燥させます。目の表面が乾燥すると、涙の蒸発が促進され、ドライアイの症状が悪化します。
目の炎症：アルコールは目の炎症を引き起こす可能性があります。目の炎症は、目の表面の細胞を傷つけ、ドライアイの症状が悪化します。
禁酒によるドライアイの改善
脱水症状の改善：禁酒することで、体内の水分量が増え、脱水症状が改善されます。脱水症状が改善されると、涙の量も増え、ドライアイの症状が改善します。
目の表面の保護：禁酒することで、目の表面の油膜が保護され、目の表面の乾燥が改善されます。目の表面の乾燥が改善されると、涙の蒸発が抑制され、ドライアイの症状が改善します。
目の炎症の軽減：禁酒することで、目の炎症が軽減されます。目の炎症が軽減されると、目の表面の細胞が修復され、ドライアイの症状が改善されます。
その他、禁酒によるドライアイへの効果
目の疲れの軽減
目の充血の改善
目の痒みの改善
注意点
禁酒によってすぐにドライアイの症状が改善するとは限りません。
ドライアイには、アルコール以外にも様々な原因があります。
ドライアイの症状が改善しない場合は、眼科を受診しましょう。