身体の体調が気になって血圧を測ったら高すぎで考えた末に血圧計を買って測りだしてから3ヶ月が経ちました。
3ヶ月を振り返って
ストイックに食生活を改善させようとしたわりには数値はそこまでついてこない。
緩やかに落ちてきているきがします。
毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！
最初の1ヶ月はトマトジュースやヨーグルト、お酢、海藻を意識しまくって摂取してました。
禁酒最初の方はもう少し飲みたくなるかと思ったけどそんなこともなかったです。
酒をやめてからお腹が元気になってたくさん食べるようになりました。
そして何かをまぎらわすために買い物欲があった気がします。
色々買ってストレス発散みたいな感じでした。
最近はまたお酒が飲みたくなってきました。
たまには飲もうと思います。
そして乾燥がやっぱりひどいな。
ドライアイとうんちが硬い。
炭酸水たくさんのんでるんだけどな。
