日本の高血圧は4000万人。そのなかで自己管理できていないのは3000万人以上と言われています。
実際に自分が高血圧だと認識し、何らかの改善のために生活している人は1000万人にも満たないというのです。
健康診断の時に血圧は高いと言われますが、あまり気にしていない。
血圧の降圧剤を処方されたが途中でめんどくさくてやめてしまった。
高血圧だとはわかっているけど、生活改善はとくにしていない。
気にしないのが一番あぶないと言われています。
自分の血圧を認識していないと思ったよりも高くて脳梗塞などいきなり血管が爆発する可能性があります。
お医者さんに処方された降圧剤を途中でやめてしまうのもよくないです。
まず自分の血圧を把握して改善を心がけましょう！
毎日血圧を測りましょう！
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