心臓が収縮するタイミングで血液が全身に一気に送り出されますが、その時に大動脈の血管壁にかかる圧力のピークを「収縮期血圧」(最高血圧)と呼んでいます。
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「収縮期血圧は、心臓が収縮したときに血管壁にかかる圧力です。これは、2 つの血圧測定値の 1 つであり、通常は「上の」数値として表示されます。たとえば、血圧が 120/80 mmHg の場合、収縮期血圧は 120 mmHg です。
収縮期血圧は、動脈の硬さによって影響を受けます。動脈が硬くなると、心臓が血液を送り出すのがより困難になります。これにより、収縮期血圧が高くなります。
収縮期血圧が高いと、心臓病や脳卒中などのリスクが高くなります。高血圧のリスクを軽減するためにできることは次のとおりです。
健康的な食事をする
定期的に運動する
健康的な体重を維持する
禁煙
ストレスの管理
収縮期血圧が気になる場合は、医師に相談してください。薬やライフスタイルの変更など、血圧を下げるためにできることはたくさんあります。」