血圧測定2024年2月16日朝は血圧低めだね

朝に測ると低いのかな？
これからは朝トイレに行ったあとと決めて測ろうかと思います。

血圧　上132下103　全然面白くない。高すぎ

＜やったこと＞
きのう禁酒
ラジオ体操
1時間ウオーキング
無塩トマトジュース500ml
GABA 100mg

血圧が低くなるマッサージ
手のひらの真ん中を反対の親指で8秒3セット押す

◆使っている血圧計！安くて便利！