高血圧には理由がある

高血圧になるには何らかの理由があります。

まずその理由を追求することから始めます。

大体の理由は
「塩分とりすぎ」
「喫煙習慣」
「飲酒習慣」
「暴飲暴食」
「ストレス」
などなど

自分の身体なので自分で追求してみましょう。
そしてまずは毎日血圧を測りましょう！

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