禁酒で血圧が下がるのは10%前後。高血圧1割減はノンアルで目指そう！

禁酒、アルコール制限で血圧が下がることは立証されています。
あとは自分がアルコールとどう向き合うかですね。

酒って飲んじゃうんですよね。
私は20年以上毎日飲んでいましたが、禁酒3日目です。
入院や投薬などの時は飲酒はしてませんでした。

毎日血圧を測りましょう！
◆使っている血圧計！安くて便利！